僕はクリスブラウンめっちゃ好きです。

 

歌めっちゃうまいし、ダンスもかっこよすぎる。

「YEAH×3」なんかは有名ですよね。

 

 

 

アップテンポなノリのいい曲も、落ち着いた感じのしっとり聞ける曲も

どれもスゴイ聞き心地が良くて彼の曲は毎日聞いてる。

 

で、すごいのがバスケもスゲー上手いんですよ。

 

 

やっぱ黒人のダンスと身体能力やバスケの上手さってつながってます。

 

レブロンとかウェストブルックとかもめっちゃ踊りますし。(しかも上手い)

 

黒人のダンスって

 

腕や膝下の末端の小さい筋肉じゃなくて、

腰や胸、背中などの体幹の大きい筋肉を使ってリズムをとる。

 

腸腰筋やハムストリングスなどのアクセル筋をフルに使う。

 

色んな方向に身体を動かす中でスムーズな重心移動やコーディネーション能力が身につく。

 

リズムを体で刻む、リズムの変化・崩しが自然と身につく。

 

 

大きな力を発揮できる体幹、アクセル筋をフルに使うこと。

ボディバランスやコーディネーション能力、リズム感。

 

ダンスをすることで身体のレベルがドンドン上がっていくんですよね。

 

ダンスもバスケも「身体を使う」って部分では共通してます。

だから、黒人のダンスと身体能力とバスケの上手さはつながってる。

 

ダンスは黒人選手が無意識にやってる身体能力を上げる最高のトレーニングです。

 

 

 

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