睡眠ってめっちゃ大事。

 

しっかり寝たら、頭もすっきりして冴えるし、疲れも回復しやすい。

 

寝てなかったらぼーっとするし、体も重い。

 

 

しっかり寝たときとあまり寝てないとき。

 

勉強にしてもバスケにしても、比べたら集中力とか

パフォーマンスに雲泥の差が出る。

 

睡眠時間削っても、使える時間は増えない。

ってか、むしろ減る。

 

 

堀江貴文も8時間は寝たいって言ってるしね。

 

 

 

  これまでのバスケの常識は間違っていた!あなたが知らなかった全く新しいバスケの世界がここに。 1ミリも上達に繋がらない無駄な練習方法・上達法とはサヨウナラ。 本質を突いた上達ノウハウであなたのパフォーマンスを上げまくります。 バスケを通して人生を100倍楽しく、刺激的にするコミュニティ。今すぐ、ご登録を。

  登録後、すぐに一通目のメールが届きます。 届かない場合、迷惑メールに振り分けられている 可能性がありますのでご確認ください。