黒人の身体能力に近づけば、バスケは上手くなるっていうことを

僕はこのブログで言い続けてます。

 

もっと具体的に言うと体幹を使って運動できるようになること。

そのためのコアになるトレーニングがインターロックやダンス。

 

僕自身が身をもって経験してるけど、身体が変わったら

バスケで見える世界が激変する。

 

読者の方からも、

 

いつもよりも身体がメチャクチャ軽い。

身体の動かしやすさが全然違う。

 

そういった報告を何度も受けてます。

 

 

これってバスケだけに限ったことではなくて。

 

サッカー、野球、テニス、陸上…

 

全てのスポーツに効果があります。

(最近ではマラソンをしてる方からも効果の報告がありました)

 

競技や種目は違っても、身体を動かすってことには変わりありませんから。

身体を動かす能力が高まれば、競技に関係なくパフォーマンスは上がります。

 

 

日本人の身体能力は海外のトップアスリートと比べると劣ってます。

 

カンペキに彼らのような化け物じみた身体能力を

手に入れるのは難しいかもしれませんが。

 

近づくことはできますし、身体が変われば、プレーのレベルは上がります。

 

もう、日本でスポーツしてる人は全員、インターロックとダンスやるべきだと思う。

 

もし、あなたがやってないって言うなら、やってみてください。

マジでスポーツで見える世界が変わりますから。

 

 

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