サッカーは言わずもがな。

 

NBA選手も踊る、サッカー選手も踊る。

 

このブログでは何回も書いてますけど、ダンスって身体能力を上げる最高のトレーニングです。

 

リズム感、スムーズな重心移動、ボディバランス、瞬発力、コーディネーション能力。

全部上がりますから。ダンスやったら。

 

海外のトップアスリートって自分のルーツにダンスがあることが多い。

アメリカはHIPHOP、R&B。ブラジルはサンバ。ジャマイカはレゲエ。

 

信じられない人はダンスをとりあえず1か月くらいやってみてください。

 

スポーツのパフォーマンスめっちゃ上がります。

 

バスケはもちろん、サッカーにしても、陸上にしても、何にしても。

 

 

 

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