サボるな、手を抜くな。

 

特に日本ではがむしゃらにやる、一心不乱、一生懸命やる。

きついことを全力でやり切る。

 

ここに美徳が置かれる。

 

学校の部活ではバカみたいに走りこませるし。

走ること、運動量、激しいプレッシャーディフェンスがバスケでも好まれる。

 

 

でも、個人的には「どれだけ走るか?」「どれだけ動くか?」

よりも「どれだけ効率的で質の高い動きができるか?」

 

ここを考えるべきでしょって思う。

 

サボる、手を抜くの本当の意味。

 

それは

 

より少ない力で結果を出す。

 

ということ。

 

 

攻撃陣の選手が走り回り、体力を消耗することは重要な局面での瞬間的なひらめきや、

判断力がにぶり、チームに悪影響をおよぼすことに繋がる。

ヨハンクライフ

 

 

はっきり言って、バスケはめちゃくちゃしんどい。

 

がむしゃらに走り回る、一生懸命動き回る。

そんなプレーでスタミナが持つわけない。

 

すぐに息が上がり、疲れて体は思うように動かなくなる。

 

 

NBAの試合見たら分かる。

確かに激しく動き回ってる部分もあるけど、ボーっと突っ立てる時間、

ゆっくり歩いてる時間も多い。

 

「ブラジル人選手は、サボるタイミングを見極める能力があるから”試合”で強い」

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1110417001?__ysp=44OW44Op44K444OrIOOCteODg%2BOCq%2BODvCDjgrXjg5zjgos%3D

 

 

バスケもサッカーも大事なのはどれだけ走るかじゃない。

 

いつ、どこに、どれくらいのスピードで走るか?のほうが遥かに大事。

 

どれだけ動き回っても、それがスペースを潰すみたいに無駄な動きになっては意味がない。

走らないところでいいところで走っても、スタミナの無駄遣いにしかならない。

 

 

バスケで大事なのは、ヘトヘトになりながらでもがんばることでも、

がむしゃらになって動き回ることでもない。

 

 

最高のパフォーマンスを発揮すること。

 

手段と目的を勘違いしてはいけない。

 

確かにがむしゃらに動けば、頑張った感はある。

けど、結果はついてこない。

 

すぐに疲れて身体は動かなくなり、自分の閃きや直感を体現できなくなる。

判断力、駆け引きの質も落ちる。

 

 

僕も以前はただ、がむしゃらにプレーしていた。

そのときはすぐに疲れてシュートは入らなくなるわ、スピードが落ちるわ、

ディフェンスで足が出なくなるわで散々だった。

 

最初の3~5分は元気いっぱいだけど、それ以降はボロボロ…

最初は良くても、後になるほどプレーの質がガタ落ちになる。

 

 

仕事ができる人にサボるのが上手い人が多いのはそういうことだと思う。

 

一日中気を張り詰めて、集中して、がむしゃらに働く。

そんなの持つわけがないし。

 

余裕や冷静さがないから、ミスも増える。

 

 

力を抜くときは抜く、入れるときは入れる。

このメリハリがしっかりしてる人はバスケ上手いし、仕事もできる。

 

力を抜いてるから、周りが見える。

スタミナを消費してないから全体的に高いパフォーマンスが発揮できる。

今自分がどう動くか?何をするべきか?っていう優先順位を把握できる。

 

 

最近僕がバスケのときよく言われるのが

 

「機嫌悪くない?」「元気なくない?」「やる気ないな笑」

 

みたいな言葉。

 

 

いや、全然そんなこと思ってないよ?笑

 

でも、そういうフィーリングのほうが

プレーの質が格段に上がるからそうしてるだけ。

 

無駄に体力消費しないし。

常に周りが見えるスピードでプレーできるし。

「俺が行く!」みたいにガツガツしたオーラ出してないから相手に動きが読まれにくくなるし。

 

 

サボるとか手を抜くっていうのは、悪い意味でとらえられがちだけど。

最小の労力で最大の結果を出すっていう裏の意味がある。

 

 

もう最近はいかにサボるかを考えてる笑。

 

力を出すべき時のためにエネルギーをためておいて、

しかるべきタイミングでそれを出し切る、爆発させる感じ。

 

生産性、効率性が上がってより少ない力で最大の結果・リターンを取りに行く。

 

 

P.S

 

ずっと力を抜けって言ってるわけじゃない。

 

やるべきとき、動くべきときに力を出さなかったら

それはただの「できないやつ」「怠けもの」だから。

 

メリハリ。これが大事。

 

 

 

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